香港腳，這可以說是相當｢簡單｣又｢不簡單｣的皮膚問題。因為只要腳癢，大家都會立刻聯想到是不是得了香港腳，也有一些人終其一生為其所苦，永遠都治不好。但要問大家的是，只要腳癢脫屑就一定是香港腳嗎？為什麼很多男生從當兵得了香港腳後就都治不好？今天就要教大家如何擺脫香港腳。
什麼是香港腳？
香港腳，學名為｢足癬｣，也就是黴菌感染，講白話一點就是｢生溝｣（台語）。
黴菌從哪來？
主要就是以上三種，從動物（寵物），或其他患者，還有從植物環境而來。
為什麼我會得香港腳？其他人不會
很多患者都會問說自己為什麼會得香港腳？
其實任何人都可以得到，只耍你的腳夠濕。
黴菌喜歡潮濕的環境，過份乾燥的環境並不適含黴菌生存。因此，只要皮膚一直保持在潮濕的狀況，便容易引來黴菌落地生根。
我們全身上下的皮膚，就屬腳ㄚ子最容易被黴菌寄生了。
腳會潮濕的原因包括：容易流腳汗，洗完澡後腳不擦乾淨，愛穿很緊的鞋子密不通風，襪子材質選不對，或者是常穿褲襪，造成腳被悶住，最後，台灣是個很溫暖潮濕的地方，更容易加助我們得到香港腳的機會。
香港腳一定會癢嗎？不！
很多門診患者，只要是腳癢的問題，一定先問：是不是香港腳？
並不是所有會腳癢的皮膚病就是香港腳，除此之外，還有可能是汗泡疹，掌蹠性乾癬，異位性皮膚炎，接觸性皮膚炎等等...
香港腳也不一定就會腳癢，香港腳可以分為好幾種型態，包括：趾間型，厚皮型，潰瘍型，水泡型。其中，厚皮型幾乎沒有任何症狀。
治療方式-外用 口服
一旦判定患者是香港腳，那要如何治療呢？
有各種抗黴菌藥物可以選擇，包括外用藥膏，或者是口服抗黴菌藥。
這要看是哪種型態的香港腳，或者有無合併灰指甲來選取適合的治療方式。
除了藥物外，該怎麼做才能徹底根治？
很多患者都會說：我香港腳已經幾十年了，根本就治不好。
但真的治不好嗎？
其實除了藥物之外，還有一些衛生習慣需改變，才能根治。
第一：不要再用手去搔抓腳ㄚ子，不然又把黴菌帶到身體的其他部位，傳來傳去，永遠不會好。
第二：如果家人有，一定要一起治療，尤其如果大家共用脫鞋，一定要檢查家人有沒有罹患，不然其中一人痊癒了，又再一次被其他人感染。
第四：鞋子換穿，保持通風，脫鞋丟掉。建議最好有兩雙以上的鞋子可供替換，回家後鞋子也宜放在通風處避免生菌。
第五：建議襪子可用手洗淨後，泡在50度以上的熱水10分鐘，即可有效消除9成以上的黴菌。漂白水，酒精清除黴菌的效果並不佳，還是以熱水燙過最有效。
第六：穿適當材質的襪子：純棉或純羊毛的襪子會吸汗，可以保持腳ㄚ子乾燥，合成纖維（ex 尼龍）的襪子則會使你的腳浸在汗水中，更加潮濕，使得黴菌滋長。
第七：洗完澡，除了用毛巾擦過外，可以用吹風機江腳ㄚ子吹乾，保持乾燥清爽。
第八：盡量保持腳ㄚ子通風，尤其是會流腳汗的患者，在家能不穿鞋就不穿鞋，讓腳透氣。
第九：要穿能讓腳通風的鞋子，不要穿長統鞋，膠鞋和合成皮運動鞋，一點都不透氣。
第十：天然材質的鞋子才有辦法讓腳透氣呼吸，像是皮鞋或是布做的鞋子，都是很好的選擇。
以上十種衛生習慣要記得，才可以讓治療事半功倍！
即早就醫，謹記十心法
罹患香港腳的患者，千萬不要放棄治療，在門診常常遇到50，60歲的老人家，有很厲害的香港腳和灰指甲，一直都沒有接受治療，因為心中認定香港腳不會好，所以長期以來一直忽視。
早期治療香港腳，可以避免日後得到灰指甲的機會。
根據統計，香港腳患者比正常人更容易罹患下肢蜂窩性組織炎，因為香港腳容易造成足部有微小傷口，進一步使得細菌跑入皮膚中造成感染。
除了治療之外，也要緊記以上10個心法！
即早就醫，乾燥，治療，就會好！
